RSS

Triggerpunkt och tejpad tumled

13 Nov

var facit efter besöket hos bäst sjukgymnasten HP. Han gav mindre skön behandling med tummen på triggerpunkten mellan höft och skinkan.. sedan knödde han ihop mig och gjorde behandling på bäckenleden och det kändes bättre efteråt. Skall massera triggerpunkten med hård boll eller taggboll ett par gånger om dagen tills nästa onsdag när jag skall iväg igen. Tumleden fick avlastning men att vara tejpad är lite obekvämt. Blir nog ett stöd som får köpas in men vill testa detta först.

Blev ett par timmar ledigt mitt på dagen med SG-besöket och lunchen så klockan blev 17:30 innan jag for hemåt för veckan. Kunde säkert sitta längre men man orkar inte hur länge som helst.

I morgon inleder vi helgen med Zumba Gold med goa seniorerna. I morgon är det pubkväll i bygdegården och på lördag är det 60 års kalas för grannen som även är min tremänning så det blir en liten släkt och grannträff på köpet. På söndag får vi besök av mammas kusin med fru som kommer och har med sig gamla bilder från orten där mormor är född och det finns bilder på hennes syskon och föräldrar och från deras barndomshem ”Hörnet” så vi skall gå igenom och se om de kan komma på fler namn.

Nya datorn går som tåget. Ruskigt snabb 🙂 men det är svårt med nytt tangentbord då de gamla tangenterna liksom sitter i fingrarna. Men det kommer så småningom. Blir nog lite bokstäver och punkter som missas men det bjuder jag på 🙂 Ibland blir det fort och fel. Men det går ju att redigera som tur är 🙂

Nu skall jag mosa triggerpunkten och även göra värmebehandling på ögonen innan det är kvällen. Svejs!

Annonser
 
2 kommentarer

Publicerat av på 13 november, 2014 i Vardagsinlägg

 

2 svar till “Triggerpunkt och tejpad tumled

  1. madonnan

    14 november, 2014 at 19:30

    Bra att du fick hjälp och övningar att göra! Trevlig helg 🙂

     
    • Suttecity

      15 november, 2014 at 10:31

      Ja han kan sina saker och det verkar som att det fungerar även om triggerpunkter är onda gjejjer )

      Tack och detsamma till dig! Kram

       

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

 
%d bloggare gillar detta: